业余运动爱好者快速提升专项体能的科学训练技巧分享

最近不少城市的民间马拉松、业余骑行赛、城市篮球赛的参赛报名数据同比上涨超过40%，不少参赛的业余爱好者都反馈，开云直播体育官网自己平时日常训练量不小，但到了专项赛场后半段总会出现体能断崖式下跌的情况，很难发挥出平时的训练水平。我们近期走访了3位服务过省队专业运动员的体能训练师，结合近百位业余运动爱好...